Manchmal will es so gar nicht gelingen sich zu entspannen. Selbst ein Spaziergang bringt nicht die erhoffte Erholung – das Gedankenkarussell dreht sich einfach immer weiter. Dabei wäre Bewegung unter freiem Himmel genau das Richtige um den Alltag ein wenig zu entschleunigen.

Wie Sie mit kleinen Tricks und ein wenig Übung die Natur dennoch für sich als Regenerationsquelle entdecken können, erleben Sie in diesem Kurs. Spielerische naturbezogene Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen zeigen Ihnen einen Weg das Hamsterrad aktiv und mit viel Bewegung zu verlassen!

Termine nach Absprache